Xixi da madrugada

Xixi da madrugadaÉ importante beber água especialmente se ela for de qualidade, ou seja depois de se retirar os químicos que foram necessário para a tornar potável, bacteriologicamente falando, há que submeter a um forte campo magnético para que seja reorganizada a sua estrutura tal como se encontra na Natureza.

IMPORTANTE SABER ! ! !

Ir ao WC à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil e importante….
* Essas recomendações não são exactamente de AVÓ … MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.

* Água e noite … Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incomodo de se levantar durante a noite para usar o WC.

Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer tanto xixi à noite.

A resposta foi :

* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. ( As pernas incham ). Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc.) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada (sujo), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo… Muito importante, de acordo com cardiologistas, o momento certo para beber água.

Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo:.

* Dois copos de água quando você se levanta – ajuda a activar os órgãos internos ..
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão.
* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha ?

Agora vamos todos beber água…

Problema frequente entre os jovens.

* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras nocturnas nas pernas (coxas e panturrilha).
* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando acontecem essas cólicas.

Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você. E beba água!

Um dos motivos da demência, em idosos, é causada por pouca ingestão de água.

A prevenção é o melhor remédio…

O PÃO QUE COMEMOS ( Ou não )

O PÃO QUE COMEMOS  ( Ou não ) É MUITO IMPORTANTE SABERMOS ESTAS COISAS E MUDARMOS OS NOSSOS GOSTOS E HÁBITOS.

O que aqui se diz sobre o pão branco poder-se-á dizer sobre a FARINHA BRANCA; ARROZ BRANCO; Açúcar branco; e sobre o SAL REFINADO – verdadeiro “veneno” em detrimento do Sal grosso (especialmente o marinho) que é riquíssimo em BONS sais minerais.

A verdade sobre o pão branco Continuar a ler

“Uma dieta equilibrada”

“Uma dieta equilibrada”A opinião mais generalizada é a de que podemos obter todas as vitaminas e minerais de que necessitamos se tivemos uma alimentação equilibrada. O que é, porém, uma alimentação equilibrada? E será esta, na realidade, fácil e viável?

Quantas vezes fica sem pequeno-almoço para não chegar atrasado ao emprego? Quantas vezes come um hamburger quando regressa apressadamente ao escritório depois de ter passado a hora de almoço a fazer compras? Quando regressa a casa, ao fim de um dia de trabalho, demasiado cansado para cozinhar, um pronto-a-comer parece tão tentador… Quando faz, então, uma alimentação equilibrada? Neste ritmo alucinante em que vivemos, precisamos, mais do que nunca, de salvaguardar o nosso equilibrio nutricional. Continuar a ler

Pessoas saudáveis!

Pessoas saudáveis!O que significa exactamente, para si, a palavra “saudável”? Esta palavra é por nós usada frequentemente apenas descrever a ausência de doença: se não sofre de cancro ou de qualquer espécie de doença cardio-vascular e nunca falta ao emprego, então é, com certeza, uma pessoa saudável.

É, contudo, provável que se sinta constantamente cansado, abatido, se constipe com frequência, se sinta sem energias ou entusiasmo e incapaz de fazer o que quer que seja depois de um dia de trabalho a não ser estender-se à pé. Se lhe falta energia, vitalidade e entusiasmo, será que se pode considerar uma pessoa verdadeiramente saudável? Continuar a ler